Kuriame laimingą universitetų bendruomenę

Mūsų studentų iniciatyvos vizija – puoselėti streso neturinčią, atsparią ir laimingą studentų bendruomenę. Siūlome seminarus, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama įrodymais pagrįstoms praktikoms, įskaitant kvėpavimo pratimus, meditaciją, jogą ir esminius gyvenimo įgūdžius, tokius kaip streso valdymas, efektyvus bendravimas, komandinis darbas ir lyderystė.

Siekiame, kad psichinės gerovės priemonės būtų lengvai prieinamos visiems studentams.

Naudojami metodai

Kvėpavimas ir meditacija

Emocinio intelekto lavinimas

Įtrauktis ir socialinis ryšys

Savanorystė ir lyderystė

Mokyti įrodymais pagrįstų gerovės ir emocinio atsparumo praktikų

Ugdykite mokslu pagrįstas emocinės gerovės technikas

Kurti galimybes prasmingiems ryšiams per interaktyvius pratimus ir grupinę veiklą

Įkvėpti savonorystei ir įgalinti dalyvius atrasti savo tikslą bei visapusiškai realizuoti savo potencialą

Kaip sumažinti grįžimo į mokslus nerimą

Ar joga gali išspręsti universitetų psichinės sveikatos krizę?

Jeilio universiteto tyrimas apie SKY kvėpavimą ir meditaciją

Jeilio universiteto tyrimas apie SKY kvėpavimo meditaciją

Būtina išbandyti SKY kvėpavimą ir meditaciją

Naujausios žinios apie SKY

Sekite mus socialiniuose tinkluose

@skylietuva

Registruokitės mūsų naujienlaiškiui